Tambah Intim Tambah Sehat

Ternyata, menghabiskan waktu berkualitas dengan suami di akhir pekan bisa membawa dampak yang baik bagi kesehatan fisik dan mental kita. Menurut Journal of Social and Clinical Psychology, pasangan yang punya waktu berduaan memiliki suasana hati yang lebih baik, vitalitas yang lebih besar dan lebih mampu menahan rasa nyeri.

Salah satu cara asyik untuk membuat sehat adalah dengan bercinta dan mencapai orgasme. Selain baik untuk mental, orgasme juga memberi manfaat fisik yang luar biasa. Tekanan darah jadi lebih rendah, tidur lebih nyenyak, bebas stres, serta kekebalan tubuh dan toleransi kita terhadap rasa sakit jadi meningkat.

Selain itu, manfaatnya untuk kebugaran, tidak usah diragukan lagi. Semakin berat dan lama aktivitas intim berlangsung, semakin banyak juga kalori yang terbakar. Bercinta selama 30 menit sama dengan berolahraga selama 1 jam di gym. Lakukan hubungan intim dengan suami setidaknya 2-3 kali seminggu.

Aktivitas lain yang bisa meningkatkan kemesraan dengan suami adalah mencoba hobi baru. Misalnya belajar dansa. Berdansa adalah gabungan antara latihan fisik, kemampuan berinteraksi dan latihan mental dan otak. Sebab, saat berdansa kita harus mengingat dan melakukan langkah-langkah baru.

Ajaklah pasangan untuk kursus dansa bersama. Kehadirannya pasti menambah kegembiraan dan membuat komitmen belajar semakin kuat. Jangan lupa, rundingkan dulu jenis dansa apa yang cocok dan disukai Anda dan suami.