Wanita Usia 25-an Masih Perlu Konsumsi Susu

Terkadang, susu dianggap sebagai bahan pangan yang hanya diperlukan oleh anak-anak dan remaja. Sebab, bagi kalangan ini susu dibutuhkan untuk membantu proses pertumbuhan.

Susu termasuk salah satu asupan yang memiliki kandungan protein dengan asam amino esensial yang lengkap untuk tubuh. Jadi sebenarnya, zat gizi yang terkandung dalam susu diperlukan bukan hanya untuk anak-anak dan remaja, tetapi juga orang dewasa, termasuk wanita usia 25 ke atas.

Kepadatan optimal tulang dibentuk pada usia 25-30 tahun. Setelah itu tulang tidak bisa menjadi lebih padat lagi, namun harus tetap dijaga dengan asupan kalsium yang cukup, sebelum secara alami berkurang di usia sekitar 40 tahun, terutama setelah terjadinya menopause.  Inilah alasannya wanita dewasa juga perlu rutin mengkonsumsi susu setiap hari.

Hal ini tentu tak boleh lepas dari perhatian. Pasalnya, tulang merupakan struktur  yang punya peran besar untuk menggerakkan tubuh. Berkat kolaborasi tulang, otot, dan sendi, seseorang bisa berjalan, lari, naik dan turun tangga, serta melakukan berbagai aktivitas dan mobilitas lainnya.

Bukan hanya tulang yang harus dijaga kekuatan dan kesehatannya, namun kelenturan dan kekuatan sendi dan otot mempengaruhi kemampuan seseorang untuk tetap bisa bergerak bebas hingga usia senja. Karena itu memilih asupan makanan yang mengandung berbagai zat gizi penting untuk kesehatan tulang, sendi dan otot selain kalsium, harus diperhatikan.

Salah satu komposisi utama pada sendi adalah kolagen, seiring dengan usia, pembentukan kolagen seperti halnya pembentukan sel tulang melambat.  Tulang, sendi dan otot juga perlu dijaga dari inflamasi dan oksidasi, karena itu perlu asupan vitamin D, C, E, dan zinc.

Menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot caranya sederhana saja. Berolahraga secara rutin 5 hari dalam seminggu, dan  rutin mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gizi penting bagi tulang sendi dan otot. Asupan ini bisa diperoleh dari susu Anlene kemasan UHT dengan Formula Movemax.

Susu cair rendah lemak ini kini tersedia dalam kemasan siap minum. Dengan kemasan yang praktis, Anda bisa mengkonsumsinya kapan saja dan di mana saja. Misalnya, dalam perjalanan berangkat ke kantor, atau saat ngemil sore di sela waktu bekerja.

Lalu, mengapa Anlene kemasan UHT dengan Formula Movemax layak dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot? Susu ini dibuat dengan kolagen, tinggi kalsium, serta mengandung 6 vitamin dan 2 mineral yang diperlukan tubuh.

Tersedia dalam 2 varian rasa, cokelat dan vanilla, Anlene kemasa UHT dengan Formula Movemax bakal menjadi  minuman sehari-hari yang membantu menjaga kualitas tulang Anda sampai hari tua nanti. Selamat mencoba!