Saatnya Ambil Jeda dari Rutinitas, Asa Flow Wellness Day Segera Hadir di Jakarta
KOMPAS.com – Rutinitas yang padat sering kali membuat waktu untuk diri sendiri jadi terabaikan. Untuk memberi jeda di tengah kesibukan, Mestakula bersama Pundi Asa menghadirkan Asa Flow Wellness Day dengan tema “Soft Reset Series” di Tamananda Lifestyle Park, Jakarta Selatan, Sabtu (10/10/2026).
Mengusung konsep wellness day sekaligus charity event, kegiatan tersebut mengajak perempuan menikmati satu hari untuk bergerak, melakukan refleksi, terkoneksi dengan diri sendiri, sekaligus bertemu dengan komunitas dalam suasana yang lebih mindful.
Sepanjang hari, peserta dapat memilih berbagai sesi wellness yang dirancang dengan pengalaman berbeda. Berikut adalah sejumlah sesi di ajang Asa Flow Wellness Day.
- Morning Yoga & Reiki
Sesi pertama dimulai pukul 08.00-09:00 WIB dan dibuka dengan Morning Yoga & Reiki bersama Garini. Sesi ini menggabungkan gentle movement dan Reiki sebagai ruang untuk kembali terkoneksi dengan tubuh. - Mindful Pampering Session
Pada sesi kedua pukul 10.30-12.00, peserta dapat mengikuti Mindful Pampering Session. Dalam sesi ini, peserta diajak untuk grounding sejenak.
Bersama Nina dari B/SKIN, peserta juga dipandu untuk melakukan pengecekan kondisi emosional, guided inner work, pampering, dan afirmasi diri.
- Manifestation Workshop & Scrapbooking
Pada sesi ketiga pukul 13.30-15.00 WIB, peserta yang ingin menuangkan tujuan dan harapan secara kreatif dapat mengikuti Manifestation Workshop & Scrapbooking bersama Jovita.
Sesi ini akan mengajak peserta mengenal diri sendiri lebih dalam melalui refleksi, memvisualisasikan aspirasi, kemudian menuangkannya dalam bentuk scrapbook.
- Sunset Woman Circle
Rangkaian sesi ditutup pada pukul 16.00-17.30 melalui Sunset Woman Circle bersama Amira. Rangkaian sesi meliputi guided meditation, refleksi diri, sesi sharing, serta ruang untuk terkoneksi dengan perempuan lainnya.
Sebuah ajakan untuk merawat diri
Selain mengikuti keempat sesi pilihan, peserta juga dapat mengeksplorasi Asa Market yang menghadirkan berbagai brand serta aktivitas pendukung sepanjang acara.
Selama acara berlangsung, peserta bisa memperoleh berbagai pengalaman dan dukungan dari partner yang berkolaborasi dalam Asa Flow Wellness Day.
Satu hal yang membedakan Asa Flow dari acara wellness lainnya adalah misi di balik kegiatannya.
Program tersebut memadukan wellness dan charity bersama Pundi Asa, organisasi nirlaba yang bekerjasama dengan organisasi dan komunitas dengan fokus memperjuangkan hak korban ketidakadilan, kekerasan, dan diskriminasi, termasuk penyintas kekerasan seksual dan kelompok rentan di wilayah terpencil.
Dalam kegiatan tersebut, peserta tidak hanya diajak untuk merawat diri, tetapi juga merawat solidaritas dengan komunitas yang lebih luas.
Donasi yang terkumpul akan disalurkan ke dana abadi yang diinisiasi Pundi Asa. Dana ini ditujukan untuk mendukung penyediaan bantuan hukum dan psikologis gratis bagi perempuan korban kekerasan serta berbagai inisiatif keadilan gender, iklim, dan sosial lainnya.
Siap mengambil jeda untuk diri sendiri? Daftarkan diri dan pilih sesinya segera dengan mengunjungi https://bit.ly/softresetseries26. Kapasitas setiap sesi terbatas, jadi pastikan melakukan registrasi terlebih dahulu.
Saatnya meluangkan waktu satu hari saja untuk berhenti sejenak, kembali terhubung dengan diri sendiri, dan menemukan keseimbangan.
